Svi znaju da je hodanje zdravo, no istraživanja kažu da ih nije potrebno 15 tisuća dnevno
Već duže vrijeme se raspravlja o magičnom broju od deset tisuća koraka dnevno kao mjeri za zdravost i kondiciju, no najnovije…
PREGLED OZNAKA
zdravlje
Izbjegavate krumpir? A jeste li znali da je on zapravo dobar za vaše srce!
Krumpir, omiljeno povrće mnogih, često se nalazi u središtu rasprava o njegovoj zdravstvenoj koristi.
Jeftin, ukusan i svestran,…
Imate problema s depresijom nakon povratka s godišnjeg na posao? Evo kako si možete pomoći
Osjećaj neraspoloženja i tjeskobe nakon prekrasnog odmora čest je fenomen kad se suočimo s povratkom u užurbani tempo svakodnevnog…
Promjene na noktima su mogući znakovi zdravstvenih problema koje ne biste smjeli ignorirati
Nokti mogu otkriti mnogo toga o našem zdravlju, a pojedine promjene na njima ne smijete zanemariti.
Skoro svaka promjena na…
Znojenje baš i nije uvijek skroz normalno. Evo kada ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme!
Hiperhidroza je prekomjerno znojenje koje može, ali i ne mora biti uzrokovano drugim zdravstvenim stanjem. Ljudi koji imaju…
Hodate li ljeti bosi? To bi moglo biti zdravo za vas!
Evolucija je usavršila 26 kostiju, 33 zgloba i stotine mišića, tetiva i ligamenata da nas nose bose kroz svijet.
Noge su…
Uzrokuju nadutost i grčeve: Dijetetičarka otkriva najgore namirnice za našu probavu
Problemi s probavom, uključujući žgaravicu ili refluks kiseline, grčeve, želučane tegobe i nadutost, pogađaju mnoge od nas, a…
Promjene su vidljive: Evo što se događa s našim tijelom kada prestanemo jesti slatko
Pretjerana konzumacija šećera povećava rizik od pretilosti, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca zbog čega dijetetičari savjetuju da…
Pogledajte što se dogodi ako ne perete stopala
Kada ste u kupki ili pod tušem možda mislite da je dovoljno smočiti stopala vodom kojom ispirete tijelo od sapuna. Međutim, jedan…
Namirnice koje treba izbjegavati za doručak – povećavaju upale u tijelu
Balansiran doručak važan je za vaše zdravlje. Prava hrana za doručak može vašem tijelu pružiti korisne hranjive tvari, vitamine i…
Drijemate li popodne? Možda biste trebali početi, evo zašto
Redovito pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana dobro je za mozak i pomaže mu da ostane većim dulje vrijeme, piše u utorak…
Volite brzu hranu? Evo što se događa s našim tijelom ako ju jedemo jednom tjedno
Kada je riječ o našoj prehrani, većina se liječnika slaže s time kako bismo trebali jesti cjelovitu prehranu koja sadrži složene…
Znanstvenici potvrdili koji je dan u tjednu najgori za rizik od srčanog udara
Prema analizi 10.528 pacijenata u Irskoj i Sjevernoj Irskoj, ponedjeljak je identificiran kao dan kada je najvjerojatnije doći do…
Trodnevna stručna konferencija “Unaprjeđenje skrbi za kompleksne pacijente” iznjedrila važne zaključke na ovu temu
Kompleksni pacijenti imaju najveće probleme u ostvarivanju zdravstvene zaštite, a istovremeno zdravstveni sustav u pokušajima da ih…
Čokolada u malim dozama može smanjiti rizik od srčanih bolesti, ali ne svaka čokolada
Čokolada je želja i potreba koju mnogi od nas dobro poznaju. Nije pitanje hoćemo li popustiti i pojesti čokoladu – pitanje je hoćemo…
Povećajte razinu hormona sreće na prirodan način
Ako se pitate kako ga povećati, već danas počnite s ovim praksama.
Svaki put kad radimo nešto što nam je ugodno, poput dobrog…
Činjenice o ispuštanju vjetrova koje mnogi ne znaju; Zdravo je “opaliti”, ukazuje na alergije…
Iako je mnogima neugodno kada se povede razgovor o ispuštanju vjetrova, to je sasvim prirodna pojava i nema čovjeka koji to ne radi.…
Je li sigurno jesti proklijali češnjak? Evo što kažu stručnjaci
Ako je češnjak tek počeo klijati i još uvijek je relativno čvrst i bez mrlja, vjerojatno će biti dobrog okusa, iako…
Prvi lijek protiv Alzheimerove bolesti uskoro bi trebao biti odobren i u Europi
Nakon što je u SAD-u početkom ove godine odobren lijek za Alzheimerovu bolest lekanemab, švedski neurogerijatar Nenad Bogdanović…
Smiruje živce i potiče bolji san, no to nije jedina prednost ove svestrane biljke
Istraživanje objavljeno u Journal of Ethnopharmacology pokazalo je da lipa može imati umirujuće djelovanje na središnji živčani…
Lipa smiruje živce i potiče bolji san, no to nije jedina njezina prednost
Lipa je poznata po svojim umirujućim i opuštajućim svojstvima što potvrđuje i znanost.
Istraživanje objavljeno u Journal of…
Bez obzira što možda govorila vaša okolina, uistinu nema šale s depresijom…
Depresija je bolest koju karakteriziraju poremećaji raspoloženja kao što su dugotrajna tuga, nesposobnost uživanja u ranije ugodnim…
Kako stvarno smršaviti bez problema?
Mršavljenje je težak i mučan proces za većinu ljudi, no možda ima i nade, svjetlo na kraju tunela za neke - naime, kako objašnjavaju…
Evo što se dogodi ako jedete sladoled svakodnevno
Naravno, to je poslastica za toplo vrijeme - ali je li doista dobra ideja jesti sladoled svaki dan? Certificirani nutricionist jeo…
Ovih pet stvari biste trebali napraviti prije prve jutarnje kave
Velike su šanse da se svako jutro iz kreveta otkotrljate ravno u kuhinju po prvu šalicu vruće kave. Ipak, stručnjaci kažu da biste…
Farmaceut otkrio osam rješenja za osobe koje se previše znoje
Znojenje je od vitalnog značaja za reguliranje tjelesne temperature i hlađenje. Ono nam pomaže izbjeći toplotni udar i toplotnu…
CROHM tvrdi: “Hrvatska može smanjiti broj pušača poticanjem korištenja e-cigareta”
Aktivno poticanje prelaska pušača na e-cigarete i druge alternativne proizvode može rezultirati time da 350.000 do 500.000 pušača…
Ove godine simptomi alergija sve su jači, a sezona traje sve duže
Osjećate li da su simptomi vaše alergije gori svake godine? Niste to umislili. A ako ste alergični na pelud, simptome osjećate i…
Pet zabrinjavajućih znakova koji otkrivaju da naš mozak stari brže nego što bi trebao
Kognitivni pad predstavlja jedan od najizazovnijih aspekata starenja kod ljudi. Prema rezultatima mnogih istraživanja,…
Izbjegnite trovanje hranom; Ovo je najbrži način da saznate je li se jaje pokvarilo!
Najsigurniji i najisplativiji način da osigurate da svoja jaja iskoristite prije nego se pokvare je da ih stavite u hladnjak i…