vježbanje

Brza hrana je izuzetno kalorična, no to obično zanemarujemo zbog zamamnog mirisa i okusa (posljedice svih mogućih pojačivačaokusa,…

Proljeće je pravo vrijeme za početak bavljenja trčanjem. Nema više izgovora poput niskih temperatura ili kiše. Neki će se na trčanje…

Nakon napornog treninga, osjećate bol u mišićima ruku, nogu, leđa, ipak ne osjećate ništa slično u predjelu srca. Zašto je to tako?…

Kad pogledamo kakvu sve korist za naše tijelo donosi vježbanje, shvatit ćemo da je dovoljno dobro se oznojiti kako bismo izgledati…

Energetske pločice sadrže voće i žitarice koje čine nutritivno bogat zalogaj za nadoknađivanje energije nakon treniranja, kaže…

Trbušnjaci su mnogima najmrskija vježba, a opet svi bi željeli ravan i čvrst trbuh. Srećom, stručnjaci za fitnes pronašli su…

U spektru dječjih kroničnih bolesti, astmi se pridaje osobito značenje. Uobičajeno poimanje astme je da je to kronična opstruktivna…

Samo pola sata tjelovježbe dnevno dovoljno je za ublažavanje simptoma astme u odraslih ljudi, pokazala je nova studija. Za…

Australski znanstvenici rade zamjenu za tjelovježbu. "Tableta za tjelovježbu" trebala bi oponašati učinak tjelesne aktivnosti na…

Posebno je zanimljiva iz razloga što se radi o izdržaju u položaju za sklek, gdje se par minuta zadržavamo u istom položaju…

Žene uglavnom imaju veću koncentraciju masnoće u tijelu od muškaraca, a muškarci nemaju problema s velikim oscilacijama u radu…

Bez obzira na pravilan način prehrane i fizičku aktivnost, vidljivi mišići na trbuhu, koji djeluje optimalno ravno, mnogima je poput…

Pretilost se poput epidemije širi i Hrvatskom te 56 posto ljudi ima problema s viškom kilograma, a rješenje problema mnogi vide u…

Prepuni entuzijazma odlučili ste krenuti na vježbanje i ponosno se upisali u teretanu, no na kraju niste nijednom otišli. Zvuči…

Skupina danskih znanstvenika u najnovijem istraživanju tvrdi da mukotrpno svakodnevno vježbanje može imati vrlo negativne posljedice…

Nova istraživanja pokazuju da ukoliko pobjegnemo s treninga u kafić na čašicu crnog vina, nismo zapravo ništa izgubili.…

Posljednjih su se godina radila mnoga istraživanja o zdravoj prehrani i vježbanju koji su ključni za dulji i kvalitetniji životni…

I dok raste broj vjernih poklonika trčanja, koji jedva čekaju da zatopli da obuju tenisice i krenu trkom prema zdravlju, za mnoge od…

Znaš li da ti joga može pomoći da se smiriš nakon stresnog dana i poboljšaš kvalitetu spavanja? Poze koje ti preporučujemo vrlo…

Udruga Tornadele, Zadarski fitness instruktori i Caritas zadarske nadbiskupije organiziraju u subotu 26. travnja, u velikoj dvorani…

Nikad nije dosta ponavljanja činjenice da je fizička aktivnost temelj dobrog zdravlja, a uz to je potrebno naglasiti da ćete na taj…

Znamo da su redovno kretanje i vježbanje važni za zdravlje i vitku liniju, ali ponekad nemamo dovoljno motivacije. Pročitajte…

Tjelovježba u tridesetima iznimno je važna jer smanjuje rizik od karcinoma dojke. Nakon 30. godine života žene bi trebale…

Jedna od najvećih misterija koja pobuđuje ljudsku maštu je kako radi naš mozak te se često iznenadimo otkrićima o njemu. Portal…