vježbanje

Gradski vijećnik HDZ-a Davor Karlović na Aktualnom satu današnje sjednice Gradskog vijeća postavio je pitanje vezano uz besplatno…

Prema novom istraživanju, za razvoj dosljedne rutine vježbanja potrebno je vrijeme. Nedavna studija objavljena u časopisu…

Premda višak sala na trbuhu i oko kukova nekada simpatično zovemo "šlauf", skladištenje dodatne masti u ovom dijelu tijela može…

Neki vole trenirati ujutro, drugima je draže poslijepodne ili navečer. Jeste li se ikad zapitali može li doba dana u kojem vježbate…

Mnogi ljudi koji žive u Europskoj uniji ne vježbaju dovoljno, što dovodi do više od 10.000 preuranjenih smrti godišnje, objavila je…

Gotovo svaki drugi stanovnik Europske unije kaže da nikad ne vježba niti se bavi sportom, pokazalo je novo istraživanje provedeno…

Čučnjevi i trbušnjaci jedne su od najpopularnijih vježbi. Možemo ih raditi bilo gdje - kod kuće, u prirodi ili teretani, za njih nam…

Ove godine obilježit će se Međunarodni dan yoge, koji je službeno 21. lipnja, i to u 75 hrvatskih gradova. U Zadru ćemo se…

Bliži se prvi veliki trening Aktivne Hrvatske u Zadru. Veliko grupno vježbanje desete sezone projekta održat će se u subotu, 9.…

Zadranin Josip Karuc, doktor kineziologije i član istraživačkog tima Laboratorija za mjerenje i praćenje tjelesne aktivnosti,…

Gubitak kilograma može postati lakši ako u svakodnevnicu uključimo i fizičku aktivnost. Jedna od tih fizičkih aktivnosti koja može…

Istraživanje objavljeno prošlog prosinca u časopisu Journal of Applied Physiology ukazuje na to da je vježbanje na nižim…

HZJZ je jučer objavio detaljne upute za vjenčanja, pogrebe, bavljenje rekreativnim sportom na otvorenom te dječja igrališta.…

Vježbanje, poput većine stvari u životu, za većinu ljudi dobro je kad je umjereno, dok previše vježbanja može naškoditi srcu,…

Bez obzira na to vježbate li ujutro ili navečer, sigurno ne želite vježbati gladni i s malo energije. No kako pronaći pravi balans…

Samopoštovanje i samopouzdanje bitne su karike u našem svakodnevnom životu. Koliko su oni važni u životu svake žene i koliko su…

I tako je doba digitalizacije uzelo svoj mah… Izađete van na piće i od 5 prijatelja koji sjede za stolom, njih dvojica su na…

Televizijska i radijska voditeljica i glumica blaženo stanje očito odlično podnosi. Kako je najavila ranije, radit će dok se bude…

Tai Chi Chuan je kineska borilačka vještina koja se zasniva na blagim i umirujućim pokretima kako bi se pokrenula unutrašnja…

Fitness trenerima često se, pogotovo prije i nakon blagdana, pristupa s raznoraznim zahtjevima, od kojih je mnoge nemoguće ostvariti…

Jesen, kiša i niske temperature natjerat će nas da umjesto oko kvarta, trčimo nekoliko kilometara na traci. Ponekad se teško…

Ljudi s višim primanjima u radne dane više sjede ali su zato vikendom natprosječno fizički aktivni, pokazuje američko istraživanje.…

Stalno mijenjate vrstu vježbanja, eskperimentirate s raznim sportovima, previše se iscrpljujete i na kraju odustajete? Možda ste…

Vitka linija za ljeto briga je gotovo svake osobe koja će si priuštiti makar tjedan dana odmora na moru, jer pokazati se na plaži u…

Željele to žene ili ne, sila teža s godinama radi svoje, a na nju su posebno osjetljive velike grudi. Ipak, postoje načini kako ih…

Kolovoz je pri kraju, a rujan pred vratima što znači da godišnji odmori završavaju, a započinju nove obveze i zadaci. Isto tako…

Stručnjak za fitness John Rowley, savjetovao je koje vježbe biste trebali izbjegavati ukoliko želite smršavjeti. Rowley je…

Tjelovježba je nužna za zdravlje i opće stanje organizma, no izgleda da nam je treba puno manje nego što se inače preporučuje, no…

Prekrasan dan izmamio je članove udruge "Vertikala" na svjež zrak na Kolovarama, gdje su vrhunski odrađenim vježbama na "hoopu"…