ugljikohidrati

Ugljikohidrati su često na lošem glasu, no zapravo imaju važnu ulogu u uravnoteženoj prehrani, posebice kada je u pitanju uspješno…

Onima koji žele smršavjeti često se savjetuje da izbjegavaju hranu bogatu ugljikohidratima, međutim, uzimanje jedne namirnice iz ove…

Balansiran doručak važan je za vaše zdravlje. Prava hrana za doručak može vašem tijelu pružiti korisne hranjive tvari, vitamine i…

Trenutne smjernice o prehrani preporučuju povećanje konzumacije cijelih žitarica i pružaju obećavajuće dokaze da to može produžiti…

Većina licenciranih stručnjaka za prehranu upozorit će na opasnost odlaska u bilo kakvu krajnost s prehranom. Posebno je…

Većina licenciranih stručnjaka za prehranu upozorit će na opasnost odlaska u bilo kakvu krajnost s prehranom. Posebno je…

Ugljikohidrate se u zadnje vrijeme napada kao najveći problem koji uzrokuje debljanje, no postoji cijeli niz namirnica koje možete…

Jednostavni ugljikohidrati kao što su keksi, čips i slatkiši pružit će vam kratko zadovoljstvo, ali znate da nisu dobri za vas.…

Gotovo svaka će vam dijeta ograničiti unos masnoća, govorit će se o proizvodima s manje masnoža, no neki su nutricionisti počeli…

S jedne strane, ugljikohidrati su dobri za naše tijelo – ključni su za davanje energije i želje za aktivnošću. S druge strane,…