stres

Nikome od nas ne trebaju dodatni izvori stresa. Naši domovi bi trebali biti oaze mira u kojima ćemo puniti baterije, ali da bi to…

Odrastanje uz narcisoidne roditelje može biti izazovno. Oni često prioritiziraju svoje potrebe i želje nad potrebama svoje djece, a…

Mnogi od vas vjerojatno se odlučuju za jutarnju kavu kao poticaj za početak dana, no umjesto šalice kave, zašto ne probati čaj? Čaj…

Kronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji…

Ako ste uvijek umorni, niste sami. Prema Nacionalnoj zakladi za spavanje, 40 posto odraslih kaže da im umor ometa dnevne aktivnosti…

Svima nam je poznat osjećaj povratka kući nakon napornog radnog dana dok nam se još uvijek vrti u glavi od dnevnih događaja. Ponekad…

Prvi znakovi emocionalnog sagorijevanja pojavit će se u tijelu kao posljedice nakupljenog stresa, a stručnjaci donose i nekoliko…

Moderan način života sa sobom donosi i određenu razinu svakodnevnog stresa. I dok se različiti ljudi, na različite načine bore sa…

Znojenje je prirodan fiziološki proces povezan s radom žlijezda znojnica, mehanizam kojim naše tijelo regulira vlastitu temperaturu…

Gubitak kose može biti uznemirujuće, naročito kada je uzrok nepoznat. I dok stručnjaci kažu da je gubitak kose često jednostavno…

Mnogi kažu da na radnom mjestu svakodnevno osjećaju veliku količinu stresa, pa valja znati kako se s njim nositi te zadržati fizičko…

Stisli su vas rokovi na poslu ili vas je iznervirao kolega koji se stalno provlači ili izbjegava zadatke koji su mu namijenjeni?…

Kakouopće definirate jedenje pod stresom? "Jedenje pod stresom je kad koristite jedenje kao odgovor na svoje emocije, za razliku…

Ne postoji čarobna hrana koja će trenutno smanjiti razinu kortizola, ali određene namirnice mogu smanjiti upale u tijelu i pomoći u…

Ponekad stres dolazi polako i tiho, nakon mnoštvo napornih i teških situacija, pa ga zapravo pojedinac vrlo teško primijeti.…

Doktorica Đurđica Sivić, specijalist psihijatar, već 20 godina radi u svojoj zagrebačkoj psihijatrijskoj ordinaciji, a za prošlu,…

Tijekom stresne situacije vrlo je normalno postati nervozan. Ne možemo razumjeti što učiniti i kako upravljati svime. To nas…

Zbog pandemije koronavirusa prisiljeni ste raditi od kuće. Niste pretjerano motivirani, prekidate s radom i nemate ni najmanju želju…

Žene “galamdžije” kažu ono što misle pa otvaraju mogućnost da dobiju ono što žele, a istovremeno izbacuju stres i emocije koje se…

Kako bi se kronični umor izliječio ili barem ublažio, bitno je promijeniti životne navike te se zdravije hraniti, baviti se fizičkom…

Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) prvi je put uvrstila sindrom izgaranja na radnome mjestu (engl. burnout syndrome) u svoj…

Znanstvenici su punih 18 godina pratili skupinu od 2000 ljudi s povišenim krvnim tlakom, a rezultati ovog istraživanja pokazali su…

Osjećate li da ste izolirani, konstantno umorni i napeti? Moguće je da patite od kroničnog stresa. Stanje tzv. burnout-a odosno…

Brojne stvari utječu na to kako ćemo se osjećati nakon buđenja, a usvajanje ovih 10 navika garantirano će vam olakšati stresno jutro…

Istrani su najopušteniji stanovnici Hrvatske. Najviše se raduju sitnim životnim zadovoljstvima, pronalaze najviše vremena za sebe i…

Isprobajte jednostavnu vježbu koja će vam pomoći da se nosite s ljutnjom i toksičnim emocijama koje vas koče u životu Pisanje nam…

Stres čini ljude napetima i depresivnima. Ako ste pod konstantnim stresom podložniji ste riziku od raznih bolesti i smanjena vam je…

Vrijeme je blagdana, a vi niste euforični i sretni. Naprotiv, pod stresom ste i pucate po šavovima. Ne očajavajte. Većini ljudi,…

Dug i kvalitetan život ovisi o mnogo različitih faktora, no jedan među njima posebno se izdvaja - i ne, to nije sklonost nekim…

Debljanje je proces koji kod zdravih ljudi traje neko vrijeme, a uz prehranu i genetiku velik utjecaj vrše godine i - stres.…