spavanje

Hrkanje je prilično neugodna stvar zbog koje ljudi spavaju u odvojenim sobama, a ponekad se i rastaju, a jedan od razloga je sigurno…

Kvalitetan san važan je za naše zdravlje. Čovjek provede otprilike 1/3 života spavajući i za to vrijeme naše tijelo se popravlja,…

Spava se sve manje, pokazalo je istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji, a skoro polovica ispitanika izjavila je nešto grozno -…

Hrkanje je problem koji može utjecati na kvalitetu veze, a u nekim slučajevima dovesti i do njenog raspada ukoliko jedan od partnera…

Mnogi ljudi još vjeruju o mitove o spavanju. Jeste li i vi među njima? Spavanje ne izgleda kao aktivnost koja bi trebala biti…

Svjetlo po noći ne bi trebalo gorjeti, zaključak je nekoliko prethodnih istraživanja, no ovo koje su proveli na Sveučilištu Ohio…

Jesti prije spavanja nije dobro, to znaju već svi, no kad vas savlada glad i morate nešto staviti u usta, neka to budu dvije žlice…

Osobe koje nisu dobro spavale sklonije su neprijateljskijim svađama i obostranom nedostatku razumijevanja. Tako besane noći mogu…

Meteorolozi najavljuju vrući val sljedećih deset dana. Noći će zbog dnevnih temperatura zato biti iznadprosječno tople, stoga će se…

Svatko od nas ima neki omiljeni položaj u kojem najlakše zaspe, no često to nije položaj u kojem provedemo veći dio noći. Koje su…

Podsvijest će nam vrlo lako ukazati na veliki problem koji nas muči - slat će nam stalno iste snove. Tako nastaju i noćne more, jer…

Stres je prilično loša stvar za vaše zdravlje, a dobar dio stresa ne donose nam drugi ljudi nego mi sami svojim lošim navikama koje…

Noćne pohode na frižider ne moraju nužno raditi mjesečari, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Penssylvania koje je pokazalo da…

San je od ključne važnosti za naše zdravlje, a i za učinkovitost tijekom dana. U slučaju kad spavate samo sat i pol manje tijekom…

Zdrav san je ključan za zdravlje, a trebao bi trajati između sedam i devet sati, kažu znanstvenici. Sve manje od toga uzrokuje…

Nemirne i uzrujane osobe češće spavaju na trbuhu, a samopouzdane vole odmoriti na leđima. Način na koji spavamo otkriva i kakvi…

Studija Centra za kontrolu i prevenciju bolesti pokazala je da 58 posto ljudi starijih od 55 godina spava manje od sedam sati…

Iako čak 58 posto ljudi starijih od 55 godina spava manje od sedam sati tijekom noći, a u istoj populaciji njih 80 posto zaspi barem…

Noge partnerice Ukoliko je vaše tijelo u snu obavijeno nogama partnerice, postoji mogućnost da u ljubavnoj vezi osjećate nedostatak…

Sigurno se mnogi od vas do sitnih sati bave nekim stvarima koje nisu uspjeli završiti tijekom dana, ili se dižete ranom zorom ne…

"Poremećaji spavanja vrlo su česti u modernom društvu i mogu imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Poznato je da su žene s…

Erotika i snovi su neraskidivo povezani, a ne može se reći da nam nije drago imati vruće, čak i mokre snove. Sve je ovo nagnalo…

Savjeta za dijetu ima raznih, ali vjerujemo da ovaj čujete po prvi put - spavajte sat vremena duže nego inače i izgubite dodatne…

Moderan je čovjek prigušio signale koje mu um šalje dok sanjamo, no američka autorica Kelly Sullivan Walden tvrdi da bismo trebali…

Nova uzbudljiva dijeta koju propisuju američki stručnjaci jamči gubitak kilograma čak i ako jedete tjesteninu, rajčicu pa čak i ako…

Ljude koji ostaju budni do kasno u noć uglavnom povezujemo sa lijenošću ili nedisciplinom, no, novo istraživanje pokazalo kako su…

Tko rano rani, dvije sreće grabi! Zasigurno ste tu poslovicu čuli mnogo puta, no čini se da ona ipak nije toliko čudna. Nova je…

Dok smo budni, naših pet osjetila neprestano prenose informacije i slike u mozak. No kad spavamo mozak bez ikakvog vanjskog…

Jeste li i vi od onih koji odgađaju alarm ujutro i ustaju u zadnji tren jer ste zapravo neispavani i umorni? Evo koji trkovi mogu…

Ako je tvoj odgovor "loše", ne moraš se brinuti jer sigurno nisi jedina. Mnogo je trikova kako poboljšati kvalitetu sna - od raznih…