Evo zašto se uporno budite mokri od znoja i kako to spriječiti Upravo ste se opet probudili mokre pidžame, a niste sanjali nikakav erotski san. I sigurno se pitate zašto vam se to događa. Možda…
Često visite na Facebooku? Pokušajte odvojiti više vremena za kvalitetan san Neprestano opsesivno provjeravanje informacija objavljenih na Facebooku na mobilnom telefonu ili u pregledniku kompjutora moglo bi…
Što napraviti da se ne osjećate umorno cijeli dan ako se probudite prije alarma? Poznati vam je scenarij kada otvorite oči i prije nego je zvuk alarma proparao tišinu vaše spavaće sobe? I pred vama su dva…
Najdraža stvar vam je zaspati nakon ručka? Donosimo razloge zašto to nikako ne bi trebali Ako ste osoba koja ima problema s refluksom, nadutosti i grčevima, onda je velika vjerojatnost da vaše probleme s probavom uzrokuju…
Imate li problema s buđenjem? Ova aplikacija može vam pomoći Nakon eksperimentiranja sa softverom koji na temelju fotografije pogađa vaše godine i prepoznaje emocije, kompanija Microsoft…
Koji trik! Znate li kako stopala pomažu da odmah zaspite? Vjerojatno ste čuli ili iskusili kako se u hladnoj sobi bolje spava. Naime, temperatura našeg tijela prirodno opada dok tonemo u san…
Cjelonoćno učenje prije ispita nosi i neke nuspojave za vaše tijelo Svi smo mi barem jednom bahato mislili kako nema veze što se nismo spremali za ispit postepeno, već smo planirali u jednoj besanoj…
Dovoljno spavate, a stalno ste umorni? Možda su ovo uzroci Stalno ste umorni? Ne brinite, niste jedini. Nedostatak sna jedan je od glavnih uzroka kroničnog umora, no nije i jedini. Često…
Pametni krevet tvrtke Sleep Number za kvalitetniji san Tvrtka Sleep Number je na CES-u predstavila svoj novi pametni krevet It bed, koji obećava visoku razinu udobnosti i kvalitetan san.…
Predugo spavanje i sjedenje “ubija” kao pušenje i alkohol Rezultati nedavno provedenog istraživanja pokazali su da su predugo spavanje i sjedenje jednako nezdravi poput pušenja i…
Znate li kad je pravo vrijeme za popodnevni spavanac? Popodnevni odmor odličan je za mozak, jer će mu dati priliku da se malo odmori usred dana i omogućiti novi uzlet kreativnosti nakon…
Ustali na krivu nogu? Dokazali da je to znanstveno moguće! Skačete li iz kreveta ili se iz njega vučete van nema previše veze s vašim raspoloženjem, no ima strana na kojoj ležite. Naime,…
Želite li biti mršaviji – više spavajte Ležite, niste aktivni, a vaš indeks tjelesne mase se, suprotno onome što možda mislite, zbog toga ne povećava, baš naprotiv. Novijim…
Bezazlene navike koje vam uništavaju san Kako započinjete jutro može vam odrediti ton ostatka dana. Neuspješan ulazak u novi dan možda upravo dugujete ovim naizgled…
Znate li da način na koji noću spavate otkriva jeste li sanjari, ljubomorni, naivni… Svjesni smo jezika našeg tijela dok smo budni, no naša podsvijest u snu govori o tome kakvi smo zapravo, dok su spuštene sve ograde…
Želite erotske snove – spavajte na trbuhu Svatko ima neku svoju formulu za dobar san i na kraju je najvažnije da se ujutro budi svjež i odmoran. Na kvalitetu sna i na to što…
Djeca više vole kada im prije spavanja čitaju očevi Čitanje za laku noć zadatak je koji rado preuzimaju oba roditelja, no češće to čini mama. Najnovija istraživanja, međutim,…
Ne spavate dobro i budni ste u 3 ujutro? Probajte dvofazni san Dok danas stručnjaci odraslima preporučuju minimalno sedam sati sna u komadu, u povijesti je to bilo puno drugačije. Do 19. stoljeća…
Paraliza sna – stanje koje doživi čak osam posto populacije Paraliza sna je medicinsko stanje koje je često kada se radi o narkolepsiji, ali koje se može manifestirati i kod zdravih ljudi.…
Pospani ste? Nakon primjene ovih 8 trikova ustajanje iz kreveta postaje lakše Probuditi se ujutro na vrijeme, skočiti iz kreveta i biti pun elana, nekima je dugogodišnji neostvareni san. Čitav život, zvuk…
Znate li što se događa vašem tijelu nakon neprospavane noći? Spavanje - sjećate se toga, zar ne? To je ono što biste trebali raditi umjesto da tijekom noći ležite u krevetu, surfate po…
Evo kad bi školarci trebali ići na spavanje Prije početka školske godine, osnovna škola Wilson na svojoj Facebook stranici podijelila je graf koji preporučuje kada bi djeca…
Znanstveno dokazano: Ljudi su stvoreni da budu lijeni! Ljudi su biološki stvoreni da budi lijeni, sugerira kanadska studija koju prenosi BBC. Kanadski znanstvenici zatražili su da devet…
Slažete li krevet u jutarnjim satima? Evo što to govori o vašem karakteru i životu Slaganje kreveta ne oduzima puno vremena, ali neki ljudi ipak ga ne slože. Jedni to smatraju besmislenim poslom i gubitkom vremena…
Samsung predstavio uređaj za bolju kvalitetu sna Južnokorejski Samsung je na sajmu elektronike za široku potrošnju IFA u Berlinu predstavio nov uređaj za poboljšanje kvalitete sna.…
Evo koliko stupnjeva treba biti u vašoj spavaćoj sobi za kvalitetan san Legli ste u krevet i vrtite se tražeći onaj komad malo hladnije plahte da lakše utonite u san? Poznati scenarij mnogima... Ali…
Sve više parova odlučuje spavati u odvojenim sobama zbog – hrkanja Sve više bračnih parova pri kupnji većeg stana ili kuće želi odvojene spavaće sobe, a istraživanje pokazuje da jedan od šest parova…
Nikako zaspati? Uz ove trikove usnut ćete u roku od 5 minuta Dok se ujutro nikako ne možete odvojiti od kreveta i prisiliti na ustajanje, navečer se živcirate jer nikako ne možete usnuti i…
Položaj je jako važan: Spavate na trbuhu, boku ili leđima? Evo što je najzdravije Spavate li na leđima ili na trbuhu? Vaša omiljena poza povezana je sa stanjem živaca. Spavanje na boku je najzdravije jer smanjuje…
Imate problema s hrkanjem? S ovim napitkom riješit ćete ga se u svega nekoliko dana Hrkanje je problem koji pogađa gotovo sve dobne skupine. Uzroci mogu biti razni, a jedan od najčešćih je bolest sluznice nosa.…