kilogrami

Kada želite u trenutku izgledati vitkije, a za dijetu i dugotrajne procese nemate vremena, ova tri ključna trika pomoći će vam da…

Stiže zima, najveća opasnost za liniju i lijep izgled. To je doba kad slabo izlazimo, malo se krećemo i jedemo masniju i jaču hranu…

Aleksandra Grdić rekla nam je zašto se sve više osjeća kao vuk, zašto želi otići na Mars te koliko je smršavjela u godinu dana.…

Vijesti koje nam stižu iz Španjolske čine se predobre da bi bile istinite. Suprotno uvriježenom mišljenju da čokolada pridonosi…

Poslovi u kući nisu dovoljno naporni da bi se računali u preporučenu tjednu tjelesnu aktivnost, piše u petak BBC. Dosad se…

Gotovo svaka će vam dijeta ograničiti unos masnoća, govorit će se o proizvodima s manje masnoža, no neki su nutricionisti počeli…

Svima nama poznati Dr. Oz, na svojim je internetskim stranicama objavio 15 savjeta koji će vam znatno pomoći prilikom smanjenja…

Prehrambene navike koje stječemo kao djeca imaju ključan utjecaj na borbu s pretilošću, pokazalo je istraživanje na četiri tisuće…

Kad prođe ljeto i dani postanu kraći, vlažniji i tmurniji, otvara nam se apetit za hranom koju smo tijekom ljeta izbjegavali poput…

Rezultati nedavno objavljene studije pokazali su da su žene koje imaju obline inteligentnije, za razliku od žena ravnije građe.…

Istraživanje otkriva da se tijekom vikenda nezdravim navikama prepuštaju i žene i muškarci te da oba spola unose podjednak broj…

Većina pušača, oko 80 posto, nabaci po nekoliko kilograma nakon što prestane pušiti. No to nije posljedica povećanog unosa kalorija,…

Ako vam je brojanje kalorija glavni adut u borbi protiv viška kilograma, trebali biste razmisliti još jednom, jer znanstvenici tvrde…

Kad smo na dijeti, obično se vrlo disciplinirano držimo pravila kako ne bismo imali niti jedan razlog za optuživanje samih sebe ako…

Masne naslage na trbuhu najviše frustriraju i najteže ih je skinuti, a nakupe se u trenu. Riješiti ih se možete isključivo…

Dugotrajne veze jedan su od glavnih uzroka debljanja. Od romantičnih večera za dvoje ili gledanja TV-a uz grickanje kokica na kauču…

Grožđe ima toliko blagotvornih utjecaja na zdravlje da ih je teško nabrojati u jednom tekstu, a na prvom se mjestu uvijek izdvajaju…

Uskoro ćete na godišnji i trebate se skinuti u bikini, ili možda idete na večeru u superuskoj novoj haljinici. Hitno želite smanjiti…

Sve se više istraživanja usredotočilo na povezanost tjelesne težine i video igara, jer je u zadnje vrijeme česta pojava da su upravo…

Nema sumnje da je pretilost jedan od najvećih zdravstvenih problema suvremenog svijeta – uzrokuje brojne bolesti od dijabetesa tipa…

Donosimo vam popis najčešćih bijelih laži koje sebi i drugima prodaju ljudi koji su na dijeti. Cynthia Sass, stručnjakinja koja…

Ravan trbuh želja je koju većina vjerojatno pokušava ostvariti upravo pred ljeto, kada badići i ljetna garderoba savršeno ocrtavaju…

Prije 15 godina Jared Fogle pojeo je svoj prvi pureći sendvič iz lanca brze hrane Subway. Tada je težio 200 kilograma. Osmislio je…

Kako otkriva najnovije istraživanje, za vitku liniju posebno su opasne kave koje konzumirate vani – u kafiću ili one koje možete…

U borbi protiv suvišnih kilograma niti jedan savjet nije na odmet, pa je tako i ovo istraživanje provedeno na Sveučilištu Cornell…

Novo istraživanje klinike Mayo otkrilo je da je novac učinkovit poticaj za mršavljenje i da ispitanici koji su financijski nagrađeni…

Donosimo vam savjete stručnjaka koji će vam pomoći da se što brže i učinkovitije riješite masnih naslaga na trbuhu. Masnoća na…

Naučite pravilno hodati i potrudite se najmanje četiri puta tjedno po 20 minuta prohodati. Držanje će vam biti bolje, mišići čvrsti,…

Ako uistinu želite smršavjeti, najprije u glavi trebate stvoriti realnu sliku u pogledu vašeg hoda do vitkosti. Donosimo vam pet…

Voće prema novom bodovnom sustavu Weight Watchersa ima nultu vrijednost, što znači da ga možemo jesti koliko god želimo. No, neki…