kilogrami

Onima koji žele smršavjeti često se savjetuje da izbjegavaju hranu bogatu ugljikohidratima, međutim, uzimanje jedne namirnice iz ove…

Neka hrana doista teško sjeda na želudac i nikako je ne treba konzumirati navečer jer osim što ćemo teško zaspati, izaziva nadutost…

Mršavljenje je težak i mučan proces za većinu ljudi, no možda ima i nade, svjetlo na kraju tunela za neke - naime, kako objašnjavaju…

Postoji mnogo dijeta koje se temelje na smanjenju ili potpunom uklanjanju ugljikohidrata iz prehrane. Kod LCHF dijete je cilj…

Kad osjetite potrebu za jelom zbog stresa, dosade, tuge ili drugih emocija, ustanite i prošetajte ili vježbajte. Ovakve navike…

Koja je bolja za topljenje masnoća -  svjetlo ili tamno pržena? Odgovor bi vas mogao iznenaditi. Činjenica je da ljubitelji kave…

Iako je samoizolacija najbolji način zaštite od koronavirusa, stalni boravak u kući može dovesti do nekih nezdravih ponašanja,…

Priroda je čovjekov najveći saveznik u očuvanju zdravlja, a u to se ubraja i održavanje idealne tjelesne težine. Bilo da se dodaju…

Maslinovo ulje vrlo je zdravo i uvijek je dobrodošlo u prehrani, a njegov je glavni sastojak mononezasićena oleinska kiselina koja…

U stalnoj ste borbi s kilogramima, čak i dok se pridržavate savjeta neke dijete? Ako ste među onima za koje je gubitak kilograma…

Kada jedemo gotovo je jednako važno kao i to što jedemo ako želimo smršavjeti. Svatko tko je na dijeti trebao bi znati da se obroci,…

Riža bi mogla biti ključan faktor u stalnoj borbi velike većine stanovnika našeg planeta s pretilošću, smatraju japanski…

Koliko puta ste se ulovili da uz gledanje večernjeg filma pojedete vrećicu čipsa, veliku porciju sladoleda ili čokoldau? Ako to…

Poplava mitova o zdravoj prehrani zbunjuje mnoge. Jedna od stvari koje najčešće čujemo je ona da se od kasne večere deblja. Članovi…

Želite li izgubiti kilograme, nemojte preskakati doručak. Studije potvrđuju da bi se na jelovniku trebala naći i jaja. Studija…

Istraživanje provedeno na Sveučilištu Central Queensland pokazalo je da sretni parovi nabace pokoji kilogram tijekom prve godine…

Ako niste sigurni koliko kalorija treba unijeti u tijelo doručkom kako biste spriječili debljanje, znanstvenici su otkrili točnu…

Istraživanje je provedeno na UC Berkeleyju i predlažemo da na putu od posla do doma izbjegavate prolaženje pored pekarnica ili…

Kada želimo smršavjeti, prvenstveno se fokusiramo na hranu i tjelovježbu, no nutricionistica Dana James ističe kako većina nas…

Tin Mlivić, najmlađa i najpopularnija Balkanska reality zvijezda, nakon boravka u zadnjoj sezoni najekscentričnijeg Srpskog…

Ljeto samo što nije tu, a mnoge već sad hvata panika zbog viška kilograma koje nažalost nikako neće biti moguće maskirati trendi…

Višak kilograma na vagi može biti posljedica nezdravih navika koje imate uvečer. Debljina može dovesti do mnogih problema sa…

Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne iskorištava maksimalno. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost…

"Pintus će morati pomoći Luki da vrati snagu iako je sam igrač opsjednut svojim fizičkim stanjem. Luka je već razgovarao i sa…

Stručnjaci savjetuju da se osobe na dijeti važu jednom tjedno. Nakon dijete preporučaju da se tri mjeseca važete svaka dva tjedna, a…

Već nebrojeno puta smo spominjali kako želite li skinuti nekoliko kilograma ne trebate držati stroge dijete i gladovati već…

U svjetlu objave Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o štetnosti unosa industrijski proizvedenog mesa na zdravlje,…

Malo tko može odoljeti bogatoj blagdanskoj trpezi koja nas mami ovih dana, a ne treba zaboraviti da i zdravice kriju kalorije. Sada…

Ako već dugo pokušavate smršavjeti, blagdani nisu pravo doba da se time opterećujete. Mnogo je realnije usredotočiti se na to da…

Stručnjak za fitness John Rowley, savjetovao je koje vježbe biste trebali izbjegavati ukoliko želite smršavjeti. Rowley je…