STUDIJA POTVRDILA Ljudi s redovitim ritmom spavanja i buđenja imaju i 48 posto niži rizik od smrtnosti!
Ljudi s konzistentnim vremenom spavanja i buđenja imaju do 48% niži rizik od smrtnosti, pri čemu je ovaj redoviti obrazac spavanja…
PREGLED OZNAKA
dr. Alen Juginović
Koliko su pouzdani „pametni satovi“ kao Apple Watch ili Fitbit te uređaji kao Oura Ring kada se radi o praćenju spavanja?
Osiguravanje dovoljno visokokvalitetnog sna ključno je za zdravlje, dobrobit i performanse, piše u popularnoj FB kolumni dr.Alen…