dijeta

Doručak je najvažniji obrok u danu jer osigurava potrebnu energiju za ostatak dana, pa predvodnica dijete "Velikog doručka" Daniela…

Dijeta najteže pada ljubiteljima slatkiša jer vjeruju da jednostavno ne mogu utažiti svoju želju za slatkim jedući samo voće.…

Stručnjak za fitness John Rowley, savjetovao je koje vježbe biste trebali izbjegavati ukoliko želite smršavjeti. Rowley je…

Nismo zagovornici brzog i naglog mršavljenja jer može biti opasno po zdravlje, ali ako promijenite svoje životne navike i mršavite…

Još jedan veliki mit je taj da se od kruha deblja i kako nema potrebe ga jesti jer se tu radi samo o suvišnim kalorijama. Ali, to…

Mnoge dijete često su izuzetno isrpljujuće, a ako ih i uspijete izgurati do kraja nakon nekoliko mjeseci kilogrami se ponovno vrate,…

Paleo dijeta, odnosno prehrana koja nalikuje onoj naših predaka iz starijeg kamenog doba, mogla bi zapravo donijeti više lošeg nego…

Iako su liječnici skeptični, u SAD-u vlada pomama za novom dijetom koja se bazira na kavi s masnoćama, a navodno uz mršavljenje…

Nova studija objavljena u časopisu Cell Metabolism otkrila je da na gubljenje kilograma utječe vrijeme unutar kojeg jedemo, piše…

Hrana nam može pomoći ili odmoći u dijeti, zavisno od odabira - ako želite biti siti i držati se režima prehrane, evo namirnica koje…

Za mnoge je mršavljenje težak zadatak, no i nakon njega slijede problemi o kojima nitko ne razmišlja. Evo na što morate pripaziti.…

su iza nas, a osim pozitivnog ozračja i vremena provedenog s najdražima, podsjetnik na te sretne dane iza nas svakako je i pokoji…

Masne naslage na trbuhu estetski su, ali i zdravstveni problem koji pogađa brojne ljude diljem svijeta. Da biste ih uklonili…

Ako vam je već dosadilo stalno tražiti po tablicama koliko kalorija ima ono što jedete svakoga dana, evo ideje koja će vam…

Postoje razne dijete i programi prehrane koji mogu biti učinkoviti, a oni će to i biti dok god je unos kalorija manji od njihove…

Postoji razlog zbog kojeg možete biti na istoj dijeti kao i vaša prijateljica, a umjesto gubitka dobivati na težini: zdrava hrana ne…

Prosječna žena svake godine dobije 680 grama na težini, što znači da će od svog 20. do 50. rođendana skupiti oko 20 kilograma…

Svi mi želimo izgubiti pokoji kilogram, ali nikako da to ostvarimo na pravi način. Možda nije stvar u "istinitim" dijetama, već u…

U svjetlu nedavne objave Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o štetnosti unosa industrijski proizvedenog mesa na zdravlje,…

Vaš horoskopski znak može vam reći koju dijetu držati, odnosno kakav režim prehrane trebate voditi. Tajna je u zvijezdama, tvrdi…

Ako ste frustrirani jer se ne uspijevati držati plana gubitka kilograma, najlakše je krivnju svalitit na manjak snage volje.…

Radi se o hibernacijskoj dijeti koju su u svojoj knjizi prije nekoliko godina opisali Mike i Stuart McInnes u suradnji s Maggie…

Gubitak kilograma može napraviti puno dobrog za vaš organizam i zdravlje, no ako to napravite drastično i brzo, može doći i…

Grožđe je preplavilo tržnice i trgovine, a ovo voće svojom velikom dijetetskom i nutritivnom vrijednošću predstavlja idealno voće za…

Jesti zdravo uglavnom je težak zadatak s obzirom na sve moguće ''zamke'' koje se pojavljuju u obliku brze hrane i zabranjenih…

Na dijeti ste i bojite se da bi se biste se mogli udebljati ako jedete voće? Bez brige, neko voće će vam i pomoći da se riješite…

Prema najnovijim istraživanjima, zbrajanje kalorija je čisti gubitak vremena s obzirom na to da su za debljanje odgovorne želučane…

Uzimanje suplemenata vitamina D može pomoći u borbi s viškom kilograma, sugerira istraživanje talijanskih znanstvenika. Naime,…

Svi mi želimo lijepo izgledati i biti zdravi, a preduvjet za to je pravilna prehrana i fizička aktivnost. No, često se dogodi da uz…

Znanstvenici s iranskog Instituta medicinskih znanosti Shahid Sadoughi otkrili su kako osobe koje dnevno pojedu žličicu mljevenog…