dijeta

Mediteranska dijeta se smatra jednom od najzdravijih dijeta na svijetu. Zasnovana je na povećanom unosu voća, povrća, integralnih…

Postoje neki dokazi koji pokazuju da vaša krvna grupa utječe na vaše zdravlje. Opće zdravlje srca jedan je od primjera budući da je…

Jeste li znali da kava može značajno pomoći u gubitku kilograma? Ako ste zabrinuti zbog viška koji ste dobili preko blagdana,…

Dr. Michael Mosley čovjek je koji stoji iza niza dijeta. The Fast 800, 5:2, The Way of Life i The Fast 800 Keto neke su od njih.…

Ovi jednostavno i okrepljujući obroci će vas spriječiti da jedete brzu hranu i razne grickalice... Registrirani dijetetičar i…

Postoji mnogo dijeta koje se temelje na smanjenju ili potpunom uklanjanju ugljikohidrata iz prehrane. Kod LCHF dijete je cilj…

Jesu li kokice zaista jedna od najzdravijih grickalica koju si možemo priuštiti i ako pazimo na liniju? Smiju li se onda pripremati…

Mršavljenje i problemi sa snom teme su koje zanimaju (i muče) mnoge, a rješenje bi mogla ponuditi hibernacijska dijeta, kod koje se…

U stalnoj ste borbi s kilogramima, čak i dok se pridržavate savjeta neke dijete? Ako ste među onima za koje je gubitak kilograma…

Američka nutricionistica dr. Lisa Young navodi nekoliko razloga zbog kojih nećemo dobiti na težini, bez obzira koliko jeli ovu…

Svjetski poznata nutricionistica Monica Reinagel često daje savjete o prehrani i razbija mitove o hrani. Otkriva i koje namirnice,…

Želite li izgubiti višak kilograma, ne držite dijetu, već promijenite svoje prehrambene navike, savjet je većine nutricionista.…

Ranija se se istraživanja fokusirala na posljedice prestanka uzimanja šećera, a ovo je prvo koje sagledava simptome do kojih dolazi…

Oprah Winfrey nikada nije skrivala svoju borbu protiv viška kilograma. Slavna voditeljica isprobala je sve moguće dijete, ali…

Istraživanje je provedeno na UC Berkeleyju i predlažemo da na putu od posla do doma izbjegavate prolaženje pored pekarnica ili…

Svakodnevni post učinkovito je sredstvo koje pomaže pri smanjenju težine i snižavanju krvnog tlaka, sudeći po studiji koju su…

Kada želimo smršavjeti, prvenstveno se fokusiramo na hranu i tjelovježbu, no nutricionistica Dana James ističe kako većina nas…

Borba s viškom kilograma mnogima je jedini zalogaj koji ne mogu progutati zbog bojazni od gladovanja i prolijevanja znoja. Zdrava…

Napravili ste prvi korak i odlučili otići na dijetu i izgubiti kilograme. Koliko god se trudili, kilogrami ne idu dolje pa umjesto…

Abs ili tzv. dijeta za trbušne mišiće, jednak naglasak stavlja na prehranu i na tjelovježbu, stoga se u prva dva tjedna može…

Sigurno si, baš kao i većina djevojčica, nekada gledala ovaj klasični Disneyjev animirani film i poželjela biti baš kao ona! E, pa,…

Lubenica zbog visokog postotka vode te skromne kalorijske vrijednosti od svega 20 kalorija na 100 grama kao i zbog osvježenja kojeg…

Vježbanje bez muke i znoja sanjaju svi koji nakon torture stanu na vagu, a ona ne pokaže željene rezultate, a mogućnost za tako…

Doručak je najvažniji obrok u danu jer osigurava potrebnu energiju za ostatak dana, pa predvodnica dijete "Velikog doručka" Daniela…

Dijeta je većini ljudi muka i patnja, no jednako tako i slavlje i zadovoljstvo kad se napokon skine višak kilogram i dostigne…

Paleo dijeta bez sumnje je jedna od trenutno najpopularnijih, a temelji se na prehrani sličnoj onoj naših predaka iz starijeg…

Radi se o kokosovom ulju za koje stručnjaci nazivaju i superhranom. Za razliku od klasičnog jestivog ulja i druge hrane, kokosovo…

Nije to ni brojanje kalorija ni ekstremno vježbanje ni oduzimanje obroka - ništa teško, drastično i nedostižno, ali hej - nečega se…

U svjetlu objave Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o štetnosti unosa industrijski proizvedenog mesa na zdravlje,…

Jedna je studija objavljena u Men's Healthu otkrila da jedenje pizze pomaže u gubitku težine. I ne, ne radi se o šali. Naime,…