Duže spavanje vikendom moglo bi biti dobro za vaše zdravlje. Naime, nova studija pokazala je da upravo to potrebno vašem srcu da ostane zdravo i snažno.
Odraslim osobama potrebno je između 7 i 9 sati sna tijekom noći, a prethodna istraživanja već su povezala probleme sa spavanjem s nizom zdravstvenih problema koji ljude izlažu većem riziku od bolesti srca, srčanog i moždanog udara, piše WebMD.
U studiji koja je obuhvatila podatke 91.000 osobe kroz 14 godina, istraživači su deprivaciju sna definirali kao redovito spavanje manje od 7 sati po noći.