Studija iz 2021. objašnjava da pretilost i bolesti povezane s pretilošću nisu samo rezultat genetskih čimbenika, prehrambenih navika ili nedostatka tjelesne aktivnosti. Također je dokazano da je crijevna mikrobita važan čimbenik. Zato probiotici mogu biti koristan alat na vašem putu prema boljoj liniji, kao i sigurnija alternativa lijekovima za mršavljenje poput Ozempica koje mnogi koriste. Prema liječnicima, ovo su četiri najučinkovitija probiotika za preokrenuti vagu u vašu korist.
1. Akkermansia
Članak iz 2020. objavljen u časopisu Fronteirs potvrđuje da A. muciniphila, soj Akkermansie, može pomoći u mršavljenju, prenosi Best Life.
A. muciniphila je okarakterizirana kao koristan igrač u metabolizmu i ima velike izglede za liječenje metaboličkih poremećaja povezanih s pretilošću.
2. Laktobacili
Lactobacillus, probiotička bakterija koja proizvodi mliječnu kiselinu u crijevima, može značajno pomoći u smanjenju tjelesne težine.
Dvije vrste, Lactobacillus fermentum (LF) i Lactobacillus amylovorus (LA) bile su posebno učinkovite u smanjenju tjelesne masnoće i mijenjanju crijevne mikroflore kod zdravih osoba s prekomjernom težinom.
3. Bifidobacterium
Bifidobacterium bifidum (B. bifidum) još je jedan probiotik koji vam može, poput Lactobacillusa, pomoći da postignete gubitak težine unutar 12 tjedana.
4. VSL#3
Ova probiotička mješavina uključuje osam živih sojeva probiotika, uključujući Lactobacillus i Bifidobacterium.
Možda postoje i druge dobrobiti ovog probiotika, osim gubitka težine, sugerira studija iz 2020. objavljena u World Journal of Clinical Cases.
“Utvrdili smo da VSL#3 ima terapijski ili preventivni učinak u raznim sistemskim bolestima, uključujući bolesti probavnog sustava, pretilost i dijabetes, alergijske bolesti, bolesti živčanog sustava, aterosklerozu i bolesti ženskog reproduktivnog sustava”, navodi se u studiji, prenosi N1.