Med je apsolutno čudesan proizvod koji praktički nema rok trajanja, a to što se ima u njemu je jednostavno nevjerojatno.
Uz to, lako je probavljiva namirnica koja vraća snagu i jača psihu. Pomaže kod bržeg zarastanja rana, bolesti crijeva i želuca, ali i povišene tjelesne temperature.
Mnogi ljudi svoj dan započinju žličicom meda koji tradicionalna medicina opisuje kao alternativni lijek za razna zdravstvena stanja.
U nastavku pročitajte kakve sve blagodati med donosi vašem organizmu.
Manje stresa – med pomaže u smirivanju živaca i ublažavanju umora koji je posljedica ubrzanog načina života. Glukoza u medu nužna je za rad neurona. Brzo se apsorbira u krv što doprinosi opuštanju i ublažavanju simptoma anksioznosti.
Olakšava problem sa sinusima – antibakterijska i antiseptička svojstva koja su prirodno prisutna u medu, pomaže kod infekcija i smanjuje upalu sinusa. Med također smiruje grlo, smanjuje kašalj i jača imunološki sustav.
Pruža energiju – prirodni, neprerađeni šećer koji sadrži med, direktno ulazi u krvotok i može pružiti brz nalet energije. Vaš trening u teretani imat će velike koristi od ovog brzog pojačanja energije, posebno ako se rade duge vježbe izdržljivosti.
Pruža kvalitetan san – imate problema sa spavanjem? Topli napitak s medom i mlijekom trebalo bi piti neposredno prije spavanja. Nekoliko žličica meda u mlijeku ili čaju već dugo vremena koristi za pospješivanje sna.
Pun je antioksidansa – što je med tamniji, to sadrži više antioksidansa, prirodnih spojeva koja pomažu u obnovi oštećenih stanica što može povećati rizik od bolesti srca ili kancerogenih oboljenja. Dovoljna dnevna doza su dvije do tri žličice meda ako uz to konzumirate i dovoljno voća i povrća.
Jača srce – istraživanja pokazuju da antioksidansi sadržani u medu mogu spriječiti sužavanje arterija. Ovisno o mjestu nastanka, suženje može dovesti do zatajenja srca, pogoršanja pamćenja ili glavobolje.
Sve u svemu, kad se probudite – uzmite žličicu meda i uživajte, piše Metro portal.