Doznajte koja je to pristupačna i jeftina namirnica koja vam može prepoloviti razinu šećera u krvi

Dijabetes tipa 2 sve je rasprostranjeniji, a povišena razina šećera u krvi može imati ozbiljne posljedice na zdravlje. Stručnjaci često otkrivaju namirnice i napitke koji pomažu u kontroli šećera u krvi, znanstvenici su sada otkrili da ga jedno povrće snižava za čak 50 posto.

Nalazi, koji su predstavljeni na godišnjem sastanku Društva endokrinologa u San Diegu, otkrili su da luk može “snažno sniziti” visoku razinu šećera u krvi i ukupne razine kolesterola kada se daje uz antidijabetik metformin.

“Luk je jeftin i dostupan, a redovno se koristi u ishrani. Ima potencijal za upotrebu u liječenju oboljelih od dijabetesa”, rekao je vodeći autor studije Anthony Ojieh sa Univerziteta Delta.

“Luk nema puno kalorija. Međutim, čini se da povećava brzinu metabolizma, time i apetita, što dovodi do povećane konzumacije hrane. Moramo da istražimo mehanizam kojim je luk doveo do smanjenja glukoze u krvi. Još nemamo objašnjenje”, dodao je Ojieh.

Činjenica je da su svojstva luka svestrana i vrlo snažna, zbog čega se može uvrstiti među najzdravije namirnice na svijetu. Sve vrste luka su ljekovite, tako da ne možete pogriješiti s izborom, prenose Novosti.

Grci su ga često jeli jer su vjerovali da čisti krv od otrova, što je danas potvrđeno mnogim studijama, kao i njegova druga ljekovita svojstva, prenosi Poslovni.

Među ljekovita svojstva luka ubraja se:

• sprečavanje upalnih procesa,
• zaštita zdravlja srca i krvnih žila,
• smanjenje rizika od degenerativnih bolesti,
• poboljšavanje probave,
• smanjenje širenja virusa,
• čišćenje krvi od toksina,
• čuvanje od dijabetesa,
• poboljšavanje raspoloženja,
• antibakterijsko i antigljivično delovanje,
• poboljšavanje apsorpcije hranljivih sastojaka iz hrane,
• zaštita od nastanka raka.