Imamo dobre vijesti za sve one koji ujutro ne mogu odoljeti ostacima pizze od večer prije – nutricionisti su otkrili da je zdravije pojesti to za doručak nego punu zdjelicu pahuljica.
Nutricionistica Chelsey Amer kaže: “Možda će vas iznenaditi ova činjenica, ali jedna kriška pizze i jedna zdjelica pahuljica s mlijekom sadrže otprilike jednak broj kalorija. Ipak, pizza ima više proteina i držat će vas dulje sitima. Osim toga, kriška pizze sadrži više masti i manje šećera za razliku od pahuljica.”
Ne prodaju maglu, ali su blizu! Njihov zrak u boci stoji 530 kuna!
Ovo, naravno, ne znači da ćete naručivati pizzu svako jutro prije posla, ali mogli biste razmisliti još jednom prije nego posegnete za zdjelicom i paketom pahuljica – nećete unijeti sve nutritivne vrijednosti koje su vam potrebne, prenosi Večernji.
Iako stručnjaci ne preporučuju pahuljice, a ni pizzu, savjetuju da vam svaki doručak bude bogat proteinima, dobrim ugljikohidratima i mastima – izbjegavajte šećer. Dobar primjer takvog doručka je zobena kaša s maslacem od kikirikija ili smoothie.
