Postoje stvari koje nikako ne biste trebali raditi na prazan želudac.
1. Otići na spavanje
Trebali biste se suzdržavati od jela dva do tri sata prije spavanja, ali to ne znači da u krevet trebate otići gladni. Popijte šalicu mlijeka ili pojedite jabuku.
2. Odlaziti u kupovinu namirnica
Kad gladni odlazite u nabavku namirnica, vaša percepcija onoga što vam treba bit će poremećena. Kupit ćete znatno više namirnica nego što vam je potrebno, jer osim gladnog želuca imate i “gladne oči”.
3. Piti alkohol
Ako imate namjeru piti alkohol, svakako pojedite nešto, jer će se u suprotnom alkohol brže apsorbirati i “udarati” na srce, jetru i bubrege.
4. Donositi odluke
Nije dobro donositi važne odluke praznog želuca, jer možete donijeti krivu i kasnije žaliti.
5. Svađati se
Kad ste gladni, to loše utječe na vaše raspoloženje i postajete čangrizavi. To nije dobar trenutak da se upuštate u rasprave ili svađe, jer ćete reagirati burnije nego inače, piše Večernji list.
