Zima je godišnje doba kojemu se ne vesele baš svi. Hladni zimski dani osim snježnih radosti mogu nam donijeti loše psihičko i fizičko stanje. Umor, crvenilo kože, bol u ekstremitetima samo su neke od nuspojava koje nam donosi zima.
1. Trošimo više kalorija
Za vrijeme zime i hladnog dana povećava se razina potrošenih kalorija. Prema njemu našem je tijelu potrebno puno više napora i vremena da bi se ugrijalo. Za skidanje kilograma se ipak moramo malo više potruditi jer je broj kalorija koji trošimo jako mali.
2. Prsti nam se stanjuju
Razlog tome je taj što manje krvi dolazi do naših ekstremiteta, a rezultat su manji prsti.
3. Bol u ekstremitetima
Najčešće je povezana s hladnoćom i nije opasna, a vrlo lako se može spriječiti nošenjem toplije odjeće.
4. Problemi s vidom
Bjelina snijega loše utječe na mrežnicu oka tako ako se odlučite za nošenje sunčanih naočala u vrijeme zime nećete pogriješiti jer ćete time zaštiti svoje oči od oštećenja.
5. Crvenilo u licu
Crvenilo lica normalna je stvar. Čim se naš organizam ugrije boja naše kože vraća se u normalu.
6. Veća mogućnost srčanog udara
Mogućnost dobivanja srčanog udara odnosi se većinom na starije ljude i osobe koje imaju probleme sa srcem.
7. Promjena raspoloženja
Manjak D vitamina i sunca rezultira lošim raspoloženjem koje ponekad nosi i nemilu depresiju. Kako biste izbjegli negativne osjećaje dobra ideja je povećati druženja s prijateljima ili upisati neku slobodnu aktivnost, predlaže Zadovoljna.hr.