Dug i kvalitetan život ovisi o mnogo različitih faktora, no jedan među njima posebno se izdvaja – i ne, to nije sklonost nekim bolestima ili genetika, već obična domaća – ljutnja.
Naime, istraživavnje provedeno na Sveučilištu Iowa pokazalo je da je smirenost važan preduvjet duljine života, a u njemu su sudjelovali muškarci u dobi između 20 i 40 godina.
Pokazalo se da oni koji su ogorčeni i ljuti imaju 1,5 puta veću šansu da umru čak 35 godina ranije od onih smirenih. To je u studiji objašnjeno, a razlog je naravno – stres.
Amigdala – svojevrsni centar za strah u mozgu, koji je tu da nas spasi u opasnim situacijama, proizvodi stresnu reakciju, u tijelu se luči kortizol, adrenalin i noradrenalin – hormoni stresa koji djeluju na organizam tako da ga drže u stanju napetosti.
Nervozne i ljute osobe često su u ovakvom stanju (bez obzira što nije u opasnosti, organizam se ovako ponaša i kada je osoba ljuta) zbog čega ne mogu spavati i normalno funckionirati.
Češće imaju glavobolje, anksiozne su i depresivne, imaju problema s plućima, srcem, štitnom žlijezdom, probavom, kontrolom bijesa i manjkom energije. Osim toga, zbog bora i mrštenja izgledaju starije.
Sve to dovodi do lošeg općeg stanja organizma i prijevremene smrti.
Savjet je, naravno, vrlo jednostavan – promjenite svoj pogled na život i nasmijte se – barem jednom više nego što ste to jučer učinili, piše Metro portal.
