Alkoholna pića obično su pri vrhu namirnica koje bi trebali zaobilaziti u širokom luku, no piti u umjerenim količinama ima neke iznenađujuće zdravstvene dobrobiti. Ako želite povremeno piti alkohol, ovo su najzdravija pića koja možete odabrati:
Crveno vino – aktivni spojevi u crvenom vinu (polifenoli, resveratrol i kvercetin) dokazano poboljšavaju cjelokupno zdravlje srca. Istraživanja Sveučilišta Massachusetts Amherst pokazalo je da pomaže u usporavanju glukoze koja pogađa krvotok
Rose vino – nudi veliku količinu zdravstvenih prednosti. Pokazalo se da polifenoli u rose vinu sprječavaju aterosklerozu, koja je glavni izvor bolesti srca, kaže Metro.
Rum – napravljen iz melase i ostalih nusproizvoda šećerne trske, rum dokazano poboljšava mentalno zdravlje na mnogo načina. Umjereno, standardna porcija, može smanjiti anksioznost
Šampanjac – mislite da imate loše pamćenje? Onda češće nazdravite sa šampanjcem. Pjenušavo piće može poboljšati učinak memorije. A može pomoći i u poboljšanju kvalitete vaše kože. Sve što vam treba..
Tequila – ima brojne prednosti. Agavini, prirodni šećer koji se u nalazi u njoj, nije probavljiv i djeluje poput vlakana, te neće povećati razinu šećera u krvi. Pokazalo se da pomaže u snižavanju kolesterola i može vam pomoći u mršavljenju
Viski – jedna čašica viskija sadrži isto antioksidansa kao i čaša vina. Sljedeći put kad se borite protiv prehlade, viski bi mogao pomoći. Sadrži i elagičnu kiselinu, koja je poznata po borbi protiv raka apsorbirajući ‘odbjegle’ stanice