Najčešći uzroci nadutosti su gutanje zraka prilikom jela, zbog brzog jedenja i nedovoljno prožvakane hrane. Zatvor stolice, Nadutost u crijevima uzrokovana bakterijama što se događa ako je crijevna flora poremećena, primjerice zbog uzimanja antibiotika. Zbog prejedanja i intolerancije na laktozu.
Donosimo tri napitka – prirodna recepta protiv nadutosti…
Čudotvorni tonik protiv nadutosti
Sastojci
- šalica vode
- prstohvat mljevenog đumbira
- prstohvat mljevenog kumina
- prstohvat morske soli
- 1/2 žličice sjemenki komorača
Priprema
Kada voda proključa ubaci sve sastojke. Kuhaj oko pet minuta. Ostavi da se ohladi i popij toplo. Nadutost bi trebala nestati u roku od nekoliko minuta.
Blagotvorna kamilica
- Cvjetovi kamilice upotrebljavaju se kod problema s probavom, najčešće za ublažavanje opstipacije i nadutosti.
- Žlicu cvjetova kamilice prelij s 2 dl vrele vode te poklopi na pet do deset minuta.
- Procijedi i popij.
- Čaj nemoj podgrijavati niti ostavljati predugo poklopljen jer se tako gube ljekovita svojstva kamilice.
Napitak od anisa i celera
Sastojci
- pola manjeg ananasa
- pola glavice glavice komorača
- dvije stabljike celera s listovima
- komadić korjena đumbira veličine 2 do 3 cm
Priprema
Sve sastojke stavi u blender i dodaj malo vode po želji. Miksaj napitak dok ne dobiješ jednoličnu smjesu. Pij na prazan želudac dok tegobe ne nestanu.
