Točno devetnaest godina prošlo je otkako je Indijac Maden Kataira utemeljio Svjetski dan smijeha i odredio da ga se ima slaviti dva puta godišnje – 10. siječnja i 2. svibnja. Njegova inicijativa nije bila ni bezvezna, ni šarlatanska: pozvao se na znanstveno utemeljene činjenice da je upravo smijeh pravi pravcati lijek za cijelu seriju bolesti – a prije svega ljude jer potiče da se osjećaju bolje, smanjuju razinu stresa i depresije te tako jačaju vlastiti imunitet, piše Tportal.hr.
Nekoliko minuta provedenih u iskrenom smijanju ima jednak učinak kao i petnaestak minuta vježbanja na sobnom biciklu, ono povećava stvaranje limfocita i aktivnost stanica koje ubijaju tumor, diže razinu proteina gama-interferona, dovodi kisik u krvožilni sustav, potiče lučenje endorfina, mijenja kemiju mozga…
Ukratko, da ne gnjavimo sa stručnom terminologijom – smijte se! Nije toliko teško aktivirati tih petnaest mišića na licu, premda po statistici – a ona govori da smo u nekoliko desetljeće smanjili prosječan period cerekanja sa 18 na samo šest minuta dnevno – izgleda kao da se radi skoro pa o nadljudskom naporu. Neki će kazati da tako i jest: osim kod ljudi, naime, znanstvenici su u različitim oblicima smijanje registrirali i kod dupina, pasa, konja…
