Sezona gripa i prehlada je već odavno počela i prije nego se uputite u ljekarnu kako biste se naoružali lijekovima, dajte priliku ovim sirupima iz vlastite kuhinje.
Med, đumbir, limun, timijan… Sve su to namirnice koje su poznate kao veliki zaštitnici imuniteta i kao naši saveznici u borbi protiv prehlada. Osigurajte si snažan imunitet na zdrav, ali i ukusan način tako što ćete isprobati ove prirodne sirupe.
Potrebni sastojci za sirup s đumbirom i mentom
3 žlice đumbira u prahu
1 žlica sitno nasjeckane mente
800 ml vode
240 ml meda
Priprema
Stavite đumbir i mentu u vodu i pustite da proključa, a onda smanjite temperaturu i pustite da se krčka dok se količina vode ne smanji otprilike na pola. Pustite da se ohladi na sobnoj temperaturi i zatim dodajte med i sve dobro promiješajte. Ovaj sirup možete držati u frižideru do 3 tjedna, a preporučuje se da svakih nekoliko sati uzmete 1 žlicu.
Potrebni sastojci za sirup od ananasa
2 kriške svježega ananasa
1 žlica meda
pola žličice do 1 žličica papra
prstohvat đumbira u prahu
cijeđeni sok jednoga limuna
Priprema
Isjeckajte ananas na komade srednje veličine. Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu. Sirup čuvajte u frižideru i koristite ga svakodnevno, piše Ordinacija.hr.
