Jutro za većinu nas izgleda slično, no neki se kunu u jednostavne trikove koji znatno olakšavaju početak dana. Brightside je nabrojao četiri takva trika, prenosi Index.hr.
1. Masirajte si uši
Masiranje ušiju može pomoći u razbuđivanju, a preporučuje se kad još ležite u krevetu. Apliciranje stimulacije na osjetljive dijelove uha može imati pozitivan efekt na to koliko živahno se osjećate.
2. Popijte čašu tople vode s limunom
Puno je razloga zašto kavu neki mijenjaju čašom tople vode s limunom – poboljšat će rad probavnog sustava (iako tu i kava čini svoje), ojačat će imunitet, a pomoći će i u uklanjanju štetnih toksina iz tijela. Za jednu čašu četvrtina limuna je dovoljno, no ako se odlučite na ovaj trik, dobra ideja je s doručkom pričekati 20-30 minuta.
3. Očistite jezik
Svi znamo kako zube valja prati dva puta dnevno, no tu ne treba stati – velika količina bakterija skuplja se na jeziku što može biti zaslužno za loš zadah, ali i za probleme s karijesom i s desnima. Sve što vam je potrebno obična je četkica, ali valja pripaziti i ne biti pregrub kako ne bi oštetili površinu jezika.
4. Pojedite žličicu meda
Med stimulira memoriju i produktivnost, olakšava simptome alergije, liječi kašalj…a zbog svega toga, početi dan sa žličicom meda sjajna je ideja. U idealnim uvjetima, svježi, prirodni med je najbolji, a preporučuje se konzumirati 10-15 minuta prije doručka. Ako vam je presladak, nije loša ideja ni rastopiti ga u čaši vode – efekt će manje-više biti isti.
