Ostavio/la vas je grubo, oštro, bez milosti. Nakon prekida ćete osjećati bol, ali ne morate se sami iznurivati patnjom, ne postavljajte pitanje zašto, jer na to pitanje nema odgovora. Prestanite govoriti da ste zaslužili bolje, ne pretvarajte priču o prekidu u bajku u kojoj ste glavna junakinja ili heroj u sjajnom oklopu, jer neke stvari jednostavno nisu istinite. Oprostite bivšem/bivšoj, izbjegavajte alkohol i krenite dalje.
Postoji nešto jedinstveno našim zajedničkim iskustvima: iako na Zemlji žive milijarde ljudi, svatko od nas misli da je njegovo iskustvo unikatno. Prekid veze, primjerice.
Ako pitate bilo koju osobu koja živi na bilo kojoj geografskoj širini, reći će vam da ga je taj osjećaj razorio. Kad vas odbije osoba koju volite, ušli ste u zonu čistog užasa, a osjećaj boli i gubitka toliko je jak da vam se čini da vam ništa ne može napuniti pluća osim gorčine. Ipak, fascinantno je saznanje da će svaka osoba koja je prekinula s voljenim bićem reći istu stvar o prekidu. Ipak, postoje male istine koje mogu smanjiti bol, bez obzira na to kakva je vaša situacija.
1. Bol je neizbježna, ali patnja je opcionalna
Nepotrebno je reći, ali ponavljamo: prekid boli. Slomit će vam srce, prokrvarit ćete. Naravno da boli, jer je doslovce umrlo nešto što ste stvorili, njegovali i što je bilo vaše. Postojalo je unutar vaše glave ali sada je mrtvo. Morate proći kroz fazu žalovanja i u toj fazi nema dobrih vijesti osim savjeta kako ipak s vremenom sve blijedi. Ne tucite glavom o zid, jer tuga će doista proći. Međutim, ne morate patiti. Patnja nije bol, nego sirova, podmukla agonija koja prati gubitak. Obično dolazi u obliku pitanja koja se roje po glavi. Patite zapravo od divljeg i podmuklog napada pitanja bez odgovora, ali možete prepoznati da vas ova retorička agonija ne vodi nikamo. Trik je identificirati patnju svaki put kad je pokrenete i mentalno joj poručiti da nestane.
2. Čuvajte se riječi “zaslužuje”
Kad je riječ o nepotrebnoj patnji, ne postoji riječ “zasluživati”. Obično je koristimo u varijacijama “ja sam zaslužila bolje” ili “ja ne zaslužujem bolje”. Tko stvarno “zaslužuje” neki odnos iz mašte gdje sve funkcionira savršeno dok vas smrt ne rastavi? Naravno, postoje neke opće istine – nitko ne zaslužuje biti zlostavljan ili maltretiran. No izvan kruga pravih zlostavljanja, ideja “zaslužnih osoba” koncept je koji pretpostavlja da svi imamo neke bodove u odnosu na druge i da stvari funkcioniraju prema nekom većem kozmičkom poretku. To je čista glupost. Prepustimo zasluge i počnimo od nule: svi smo dobili jedan život koji ćemo ispuniti ljudima. Neki će ostati u našim životima, neki neće. Što to znači, sami ćete odrediti, ali ništa se neće dogoditi samo zato što svi sve zaslužujemo.
3. Trčanje iz prekida neće pomoći
Nakon prekida svi radimo isto: jedemo i spavamo više, pijemo, pa pijemo još više, idemo psihijatru, idemo po barovima, u stanove drugih ljudi, mijenjamo frizuru, adresu stanovanja… Neke od tih stvari su bezopasne, a neke mogu imate ozbiljne posljedice. Ali za svima posežemo zbog istoga razloga – da bismo što dalje i brže pobjegli od boli. Prekid izaziva bol i iako nema nazubljene rubove i oštre nokte, može ostaviti brutalne posljedice. Jedna je studija čak utvdila da prekid veze uzrokuje bol jednaku opekotini od vrele kave.
Dobra je vijest ta da se svaka rana može zaliječiti, pa tako ranjena psiha treba vremena i strpljenja. Loša vijest je tada u nekoj fazi ne možete ništa napraviti, osim čekati. Ako pokušavate rupe u svom životu popuniti besmislenim aktivnostima, možete čak produljiti vrijeme liječenja.
4. Nema sumnje da imate veliku priču o tome što se dogodilo. Samo ne zaboravite da ona ipak nije istinita
Ljudi su majstori pripovijedanja. Kreiramo priče o ljubavi i boli, izdaji i žrtvi, porazima i pobjedama dobrih momaka protiv negativaca, i to pokušavamo primijeniti na vlastiti život. Ta šund literatura koju sami pripovijedamo ima svoj razlog postaojanja – obožavamo ljubiće. Oni su predmet naših razgovora, i tih se sočnih priča i loših drama ne možemo zasititi, pa je teško odbiti ulogu glavne junakinje vlastite ljubavne drame. Problem je u tome što velika priča može dovesti do jadnog života ako povjerujete da su vaše priče istinite. Iako pravila ne postoje bez iznimke, vjerovatno priča koju ste iskonstruirali oko svoje veze nije najprecizniji prikaz stvarnosti. Ta priča ima svoju točku gledišta, mišljenje i pristranost u kodu. Ne morate odmah odustati od svoje priče niti je nemojte naovo pokušati napisati, samo budite spremni priznati da su neki dijelovi, ako ne i cijela fabula zapravo jedna upakirana laž. I što god učinili, ne mučite druge ljude svojom bajkom, posebno ne novog muškarca.
5. Ne morate oprostiti svom bivšem (ili sebi) ali ako to učinite, imate šanse za sreću
Kad razgovarate s ljudima koji su prekinuli neku vezu, primjetiti ćete da ne postoje ograničenje broja i raznolikosti grozota koje ljudi mogu učiniti jedni drugima. Leći će tako s vašom najboljom prijateljicom, spavati s prostitutkama, imate tajne žene/muškarce u drugim gradovima, imati spolno prenosive bolesti… Nema ničeg smiješnog u osjećaju da vas je druga osoba iskoristila ili zlostavljala.
Na koncu svega, ostaje vam jednostavna činjenica da više niste u vezi s tom osobom. Ma kako bile ozbiljne emocionalne rane koje ćete morati zacjeljivati, nije važno što vam je to osoba napravila, nego s čim ćete vi iz te veze izaći. I tu dolazimo do praštanja. I najbanalniji su vodiči za samopomoć u pravu kada kažu da ćete, ako ne oprostite svom bivšem, bijes, ljutnju ili bol prenijeti iz jednog u drugi odnos. I u onaj sljedeći, pa sljedeći.
Ne zvuči dobro, ali to je jednostavno tako. Zapamtite da identificiranje potrebe da oprostite nije isto što i praštanje. Dakle, samo oprostite već jednom, ionako ste na taj odnos potrošili previše vremena.
