Zimi je dvostruko veća učestalost srčanih napada, a lakše dolazi i napada astme i glaukoma. Kod djece se kao sezonska bolest često javlja noćni kašalj i gušenje uzrokovano virusima ili bakterijama.
Ako ne volite hladnoću i teško je podnosite, nekoliko brzinskih savjeta moglo bi vam pomoći…
Za vrijeme tuširanja najbolje je koristiti spužvice za tuširanje, jer one trljanjem pokreću naš krvotok i zagriju tijelo. Isto tako, preporučuje se odlazak u saunu . U sauni će se vaše tijelo zagrijati ali i pročistiti.
Ako ste na poslu i hladno vam je, postoji i za to rješenje. Ustanite i šećite . Nemojte cijeli dan sjediti i boraviti na istom mjestu. Umjesto debele veste, obucite više slojeva tanke odjeće na sebe.
Ako vam je često hladno, najbolje je uvijek pri ruci imati skuhani čaj .
Pileća juha najbolje je rješenje ako ste promrzli, ali i gladni.
Izbjegavajte alkohol . On će vas samo na kratko vrijeme ugrijati, ali nakon toga će vam biti hladnije nego prije.
Osim nošenja kape, šala i rukavica, za očuvanje tjelesne temperature važno je pripaziti i na disanje . Treba disati kroz nos, a ne kroz usta.
Na portalu 24 sata možete pogledati i video o ovoj tematici…
