U utorak, 6.10. s početkom u 18:30 u Centru Tara, Bože Peričića 10, Zadar, održati besplatan, ogledni sat Iyengar yoge za početnike, koja se po prvi put počinje održavati u Zadru.
Specifičnosti ove yoge su detaljan rad na položajima, te duže zadržavanje u položajima nakon što se pravilno nauče, pri čemu se koristi puno pomagala (blokovi, remeni, jastuci, deke, sjedalice…) kako bi se svima, bez obzira na dob i kondiciju, omogućilo što pravilnije i lakše izvođenje položaja.
Dobrobiti Iyengar yoge očituju se u boljem zdravstvenom stanju, kako fizičkom tako i psihičkom i duhovnom, što možemo direktno vidjeti kroz jačanje tijela, smirivanje uma, osjećaj unutrašnjeg mira, razvijanje samosvijesti..
Voditeljica je Ljubica Vitlov Boban, certificirana učiteljica yoge, koja se već tri godine intenzivno educira za ovu metodu, polazeći tečaj za učitelje Iyengar yoge u Ljubljani.
Tečaj će se održavati dva puta tjedno, utorkom i četvrtkom od 18:30 do 20:00 sati.
Više informacija na www.centartara.com; 095 596 0279.
