Pretilost je opasna po život, dokazala su mnoga istraživanja, pa tako i ovo zadnje provedeno na uglednom Cambridgeu koje je obuhvatilo preko 300 tisuća ljudi širom Europe – praćeni su 12 godina i zaključak je vrlo, vrlo jednostavan.
Samo mala količina fizičke aktivnosti svakog dana može donijeti velike zdravstvene koristi ljudima koji su inače fizički neaktivni’, rekao je vodeći autor studije Ulf Ekelund. To vrijedi i za mršave jer i njihovom zdravlju šteti fizička neaktivnost.
Tako već i 20 minuta bržeg hoda dnevno čini razliku jer ljude iz neaktivne premješta u umjereno aktivnu skupinu, a takvi duže žive. To znači, kaže Ekelund, da je dovoljno sići s autobusa dvije, tri stanice prije kuće i do nje nastaviti pješice.
Rezultati studije objavljeni su u časopisu American Journal of Clinical Exercise.
