Hrkanje može biti opasno po zdravlje, naročito ako je posljedica apneje. Ljudi s takvim problemom imaju do 40 posto veći rizik od prerane smrti. Tijekom hrkanja prekida se dotok kisik pa srce jače pumpa da bi nadoknadilo gubitak, što na kraju rezultira povišenim krvnim tlakom, a time i povećanim rizikom od srčanog i moždanog udara. Što glasnije i duže hrčete, to je rizik veći, tvrde znanstvenici.
Ljudi koji pate od apneje imaju dva puta veći rizik od srčanih bolesti i srčanog udara nego drugi ljudi. U tome pomaže maska s kontinuiranim pozitivnim pritiskom zraka koja drži dišne puteve tijekom spavanja otvorenima. Ona smanjuje rizik, ali problem jest što je ne vole koristiti, a dio ih ni ne zna kako. Oni su također u većoj opasnosti od aritmije, piše The Huffington Post.
Češći je želučani refluks
Želučani refluks čest je problem za ljude koji boluju od apneje. Neravnomjerni protok zraka, odnosno prestanak disanja u snu na nekoliko sekundi, stvara pritisak na želudac i vraća njegov sadržaj u jednjak. Rezultat je žgaravica, peckanje i bol prilikom gutanja hrane.
Hrkanje je krivo za ozljede
Hrkanje, apneja i kronična neispavanost povećavaju rizik od ozljeda i nesreća. Zbog premorenosti se može zaspati za volanom i osim svog, ugroziti i život drugih ljudi. Taj je rizik veći kod vozača koji voze sami, potvrdile su 10-godišnje studije.
Apneja uzrokuje depresiju
Apneja uzrokuje razdražljivost i tešku depresiju. Što ljudi manje spavaju to je veća vjerojatnost od tjeskobe, a simptome može smanjiti pravilno liječenje poremećaja u spavanju. Osim s depresijom, hrkanje i apneja povezuju se i s glavoboljom. Ta je bol najčešća u jutarnjim satima i uvelike smanjuje kvalitetu života zato što su bolesnici preumorni i nedostaje im energije.
Hrkanje smanjuje kontrolu nad mjehurom
Ono uzrokuje učestalo buđenje iz sna zbog mokrenja ili nokturiju. Ovaj poremećaj jednako pogađa žene i muškarce, a može izazvati gubitak kontrole nad mjehurom. Povezuje se i s bolestima prostate, potvrdile su brojne studije.
Smanjuje želju za seksom
Osim na zdravlje, hrkanje utječe i na seksualni život. Ljudi koji hrču nemaju volje za seksom, a za sve je kriv manjak kisika što smanjuje kvalitetu sna i izaziva umor. Što ljudi glasnije duže i glasnije hrču, to su manje zadovoljni seksualnim životom, tvrde znanstvenici.
Deblji ljudi češće hrču
Hrkanje je češće kod debljih ljudi zato što im se višak kilograma skupi na području vrata i otežava disanje. Taj problem ublažit će mršavljenje i redovito vježbanje.
