Jesti prije spavanja nije dobro, to znaju već svi, no kad vas savlada glad i morate nešto staviti u usta, neka to budu dvije žlice meda, preporučuju stručnjaci.
Dokazano je da med i fruktoza u njemu zapravo predstavljaju izvor energije za jetru i stimuliraju oslobađanje hormona oporavka koji regenerira tkiva u tijelu tijekom sna, no istovremeno i sagorijeva masti.
Med je inače stoljećima korišten i kao namirnica i kao lijek, jer je pun vitamina B1, B2, B5 i B6. Ako ga uzmete prije spavanja u toplom napitku zadržat će uravnoteženu količinu šećera u krvi, a pritom će regenerirati vaše tijelo i sagorjeti masti. Može li bolje?