Debljanje je loše za vaše srce čak i ako niste pretili. Naime šanse da imate srčanih smetnji povećavaju se, ne samo s godinama, već i s povećanjem indeksa tjelesne mase, pokazala su najnovija istraživanja Sveučilišta Oxford.
Istraživanja su pokazala da to vrijedi i za osobe koje inače nemaju problema s težinom. Naime svakih pet jedinica povećanja indeksa tjelesne mase ženama povećava rizik od srčanih smetnji za čak 23 posto, što je ekvivalent starenju za čak dvije i pol godine.
Time su znanstvenici sa Sveučilišta Oxford otkrili da povećanje indeksa tjelesne mase nosi jednak rizik od srčanih oboljenja kao i starenje. BMI prikazuje odnos težine i visine tijela, međutim ne uzima u obzir tjelesnu građu pojedinca. Znanstvenici su pratili 1,2 milijuna žena u Engleskoj i Škotskoj više od deset godina.
Otkrili su da povećanje indeksa tjelesne mase ima jednak negativan učinak na srce kao i starenje.
‘Rizik od srčanih oboljenja vidljiv je i pri malim povećanjima indeksa tjelesne mase, a to nismo uočili samo kod pretilih žena, već i kod onih koje se ne inače ne smatraju debelima’, rekao je dr. Dexter Canoy, jedan od autora studije, dodajući kako male promjene BMI-a, zajedno sa zdravim životom, što podrazumijeva odbacivanje cigareta i alkohola, a uključuje fizičku aktivnost, mogu spriječiti pojavu koronarnih bolesti kod velikog broja ljudi.
Nedavno istraživanje također je otkrilo da uredski radnici riskiraju zdravlje samim time što puno vremena provode u sjedećem položaju.
Zabrinjavajuće je da ljudi koji dnevno provode četiri sata sjedeći povećavaju rizik oboljenja od raka, dijabetesa i srčanih oboljenja. Oni pak koji sjede šest sati vrlo vjerojatno će razviti jedan oblik dijabetesa. Tako bar kažu američki znanstvenici koji su proveli istraživanje na 63.048 osoba srednje dobi.
‘Što ljudi više sjede, imat će više zdravstvenih problema’, kaže profesor Richard Rosenkranz, koji je vodio studiju na Sveučilištu Kansas.
